Pozitif Düşünmek bir seçimdir. Kaderinizi değiştirebileceğiniz bir seçim.Pozitif olmak, iyimser olmak, hayatı toz pembe görmek demek değildir.
Her koşulda yapabileceği iyi birşey olduğuna inanan, olumsuzluklara karşı duran, hayatımızı olumlu yönde etkileyen bir inanış şeklidir.
Sadece söyleyerek pozitif düşünülmez. Hayatından memnun olmayan, şikayet eden insan sayısı her geçen gün artıyor. Sorunlarıyla başa çıkmaya çalışırken fiziksel, ruhsal, duygusal, zihinsel yorgun düşen insanlar, sadece sadece hiçbirşeyin düzelmediğini ve herşeyin daha da kötüye gitmesinden yakınıyor.
Kendi kendimize Pozitif düşün mesajını algılamamız biraz zaman alabilir ama buna değecektir.
Emekleme devresinden sonra kendi keninize yürümeye başladığınızı göreceksiniz. Bulunduğunuz koşulları analiz etmek, psikolojik ve fiziksel durumunuzu kontrol altına almanız gerekir.
Peki nasıl başlamalıyız;
- Kendinize zaman ayırın
Kendinize her gün ayıracağınız 30 DK bile yeterli. Sabah kaltığınızda Nefes ile başlayın.
Nefes konusunu daha sonra sizlerle paylaşacağım. Bizler değerliyiz ve bir 30 Dk kendimizle olan zamanı geçirmeyi hak ediyoruz.
- Geçmiş Geçmişte kalsın ve Affedin
Önce kendini sonra sizi üzdüğünü düşündüğünüz herkezi Affedin.
Kötü anılar, olumsuz duyguların çıkmasına sebep olur. Burada amaç kötü anıları unutmak değil, o anı yaşatan kişileri affetmek. Bu elbeyye öyle kolay olmamaktadır. Ancak Affetme ile ilgili çalışmalarımız da olacak. Lütfen takipte kalın.
- Korkularınızla yüzleşin
Endişe ( yalnız kalma, her an kötü bir olayın beklentisi içinde olma gibi), korku duygular da olumsuz düşünceleri yaşamamıza sebep olur. Korkularımızı şifalandırmalıyız. İleriki konularım arasında sizlerle bu konuyu da tekrar ele alacağım.
- Anda Kalmak ve Şimdiyi yaşamak
Nasıl geçmişi yaşamak bize birşey kazandırmuyorsada, geleceği yaşamak da aynı dır. İkisi de bir realiteye sahip değildir.
- Kendi gücünüzün farkına varın
Kendi potasiyelinizin ve gücünüzün farkına vardığınızda hayatınızın ne kadar değiştiğini göreceksiniz. Elbette burada bir Ego patlamasından söz etmiyorum. Örnek verecek olursam;
- Zaten ben çok sakarım
- Ben bu işden anlamam beceremem de
- Çok yeteneksizim
- vs,vs, vs
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder