kişisel gelişim etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
kişisel gelişim etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
8 Ocak 2017 Pazar
Kendinizi Başkaları ile Karşılaştırıyor musunuz?
Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmak, iç eleştirmeninize verebileceğiniz tek ve zararlı yollardan biridir. Özellikle eğer benim gibi rekabet konusunda başarılı değilseniz.
İçinizdeki Yeşil gözlü canavar çıkarıp - başkalarının eşyalarına, tatillerine, iş hayatına veya kariyer başarısına, mükemmel saç veya ten rengine, ya da mutlu bir ilişkisine ve ne kadar sağlıklı yaşadığıklarına bakarsanız, kendi işinizi - kariyerinizi geliştirmeye yönelik olarak yönlendirebileceğiniz değerli enerjinizi harcıyorsun demektir.
Bu kendinizi başkalarına kıyaslarken, kendi yolunuzdan çıkıyor olduğunuz anlamına gelir.
Artık bunu durdurma zamanınız gelmedi mi?
Şimdi bunu nasıl yapabileceğinizi gözden geçirelim?
1. Diğer insanlar öğrenmeniz için oradalar
Hayatımızın tamamı, başkalarından öğrendiklerimiz ile şekillendirilir. Ebeveynlerimizi taklit ederek
gülümsemeyi öğreniriz, çevremizdeki tüm sesleri dinleyerek konuşmayı öğreniriz. ; restoranlarda, okulda, akşam yemeğinde ve sonrasında, iş yerinde, çevremizdeki insanları gözlemlereyerek nasıl davranacağımızı öğreniriz. Gerçekten de,
hayatımızdaki insanların bilinçli ya da bilinçsiz çabaları sayesinde, herşeyi öğreniriz. Bu nedenle, kendinizi her şeyi doğru yaptığını düşündüğünüz meslektaşınızla, ya da zayıf olduğunuzu hissettiren
rakip işletme sahibi ile karşılaştırmak yerine şunu düşünün: Bu durumdan ne öğrenebilirim?
Bu minik zihinsel geçiş ile zor bir modelden, ilham verici rol modeline doğru küçük bir değişim yaşamış oluyorsunuz. Daha iyi hissederdiniz kendinizi değil mi?
2.Unutmayın, yolunuzu kendiniz gibi yapabilirsiniz (gerçekten de yapmanız gerekir...)
Başkalarından öğrenmenin faydalı olduğu ve harika olabileceği halde, ancak başkalarını kopyalamayın. Elbette kendinize "X ne yapardı" diye sorun, ancak bunu yaptığınızda doğru hissetmezseniz yapmayın. Başkalarından öğrenmek, onlara dönüşmeye çalışmakla aynı değildir. Siz kendi benzersiz halinizle harikasınız, başkası olmak zorunda değilsiniz. Koçluk dünyasında çalışan pek çok iş antrenörü var (ya da olmayabilir) ve müşterilerinin aynı kalıbı izlemelerini beklemektedirler. Bu da, koçluk dünyasının aynı şeylerle dolu olduğu anlamına geliyor. Doğru Yaşam Koçunu bulmak için araştırma yapın.. Elbette ki rekabetin (iş dünyasında, arkadaşlar arasında) yaptıklarına bakın, bunlardan öğrenin ve onlardan motive olun ve esinlenin, ancak bunu kendi tarzınızla yapın. Gerçekten olmak istemediğiniz birisi olmaya çalışmayın - doğal olmazsınız veya insanların size güveni kaybolur.İnsanlar kiminle uğraştığını bilmek ister ve eğer başkası olmaya çalışıyorsanız içinden gelen ışığı nasıl ortaya çıkarailirsiniz ki?
3. Kendinizle karşılaştırmak, kendinizi başkalarıyla karşılaştırmaktan çok daha etkilidir.
Ne kadar ilerlediğinize bir bakın. Yaşadığınız yerlere, tanıştığınız insanlara ve öğrendiğiniz şeylere bakın. Son on yılda, geçen yılda, son bir ayda veya haftada ne kadar değiştiğinize bakın. Yaptığınız şeyleri oldukça kolay ve doğal olarak düşünün; Bir noktada yapmanızın mümkün olmadığını düşündüğünüz şeyleri nasıl yapınızı görün. Başarınızı düşünün. Başarısızlıklar veya hayal kırıklıkları olarak algıladığınız şeylerden öğrendiğiniz şeyleri düşünün. Kendi standartlarınızı ve kilometre taşlarınızı kendiniz belirleyebileceğiniz halde, neden kendinizi başkalarıyla karşılaştırdığınızı kendinize sorun. Hayat sadece bittiğiniz yer değil; Buraya nasıl geldiğiniz ile ilgilidir, bu nedenle sürecin keyfini çıkarın ve aldığınız her adımın gururunu yaşayın.
4. Hikayenin tümüne bakın
Son noktayı koymak adına, kendinizi düğümler yaparak hatırlamanız kolaylaşır: Kendinizi başkalarına kıyaslarken resmin tamamını göremezsiniz.. Hepimiz, bilinçli ve bilinçsizce bir takım önlemler koyarız. Her süper kişinin gizli bir karanlık dolaba sahip olduğunu söylemiyorum, ancak onların da hayatlarında veya zihninlerinde bir şeylerin karışık olduğu durumlar vardır - hayatımızda herşeyi doğru yapmamız mümkün değil. Şimdi, başkalarının hayatında hata yapmaya çalışmayın,
bu yapıcı olmaz. Siz sadece bir küçük anlarını alıyor olacaksınız. Belki de sizin kendinizi kıyasladığınız insaların, benzer güvensizlikleriniz olabilir ve kendilerini sizinle karşılaştırıyor olabilirler. Kim bilir😊
Bu yazımı beğendiyseniz paylaşmaya ne dersiniz?
2 Ocak 2017 Pazartesi
Hayatınızın Kendi Kişisel Yolunu Planlamak
Kişisel Hedefleriniz
Hayatınızın Kendi Kişisel Yolunu Planlamak
Birçok kişi hayatını yaşarken bir sersemlik varmış gibi hissediyor. Çok çalışıtıkları halde, istedikleri
yere ulaşamıyorlar.
Bu şekilde davranmalarının nedeni, hayattan ne istediklerini düşünmek için yeterli zaman ayırmadıkları ve kendilerine resmi hedefler koymadıklarındandır. Sonuçta, varış noktanız hakkında hiçbir fikriniz olmaksızın uzun bir yolculuğa çıkar mıydınız? Muhtemelen HAYIR!
Hedef belirleme, ideal geleceğiniz hakkında düşünmek ve bu geleceğinizin vizyonunu gerçeğe dönüştürmek için kendinizi motive etmek için güçlü bir süreçtir.
Hedefleri belirleme süreci, hayatta nereye gitmek istediğinizi seçmenize yardımcı olur. Neyi başarmak istediğinizi tam olarak bilerek, çabalarınızı nereye yoğunlaştırmanız gerektiğini bilirsiniz. Ayrıca hızlı bir şekilde, sizi kolayca saptıran dikkat dağıtıcı noktaları tespit edecersiniz.
Neden Hedefleri Belirlemek?
Üst düzey sporcular, başarılı iş adamları , her alanda kendilerine bir hedef belirler. Hedefleri belirlemek size uzun vadeli vizyon ve kısa vadeli motivasyon kazandırır. Bilginin edinilmesine odaklanır ve hayatınızı en iyi şekilde kullanabilmeniz için zamanınızı ve kaynaklarınızı düzenlemenize yardımcı olur.
Keskin, açıkça tanımlanmış hedefler belirleyerek, ölçebilir ve bu hedeflere ulaşılmasından gurur duyarsınız; daha önce neyin anlamsız olacağı konusunda ilerlemeyi görürsünüz. Belirlediğiniz hedeflere ulaşmada kendi yeteneğinizi ve gücünüzü tanıdığınızda, özgüveninizi de yükseltebilirsiniz.
Kişisel Hedefleri Belirlemek
Hedeflerinizi çeşitli düzeylerde oluşturun:
- İlk önce, hayatınızla (veya sonraki 10 yıl içinde) yapmak istediğiniz şeyin "büyük resmi" nizi yaratın ve elde etmek istediğiniz büyük ölçekli hedefleri belirleyin.
- Ardından, bunları, yaşam boyu hedeflerinize ulaşmak için, daha küçük hedeflere ayırırsınız.
- Son olarak, planınızı aldıktan sonra, bu hedefleri gerçekleştirmek için üzerinde çalışmaya başlıyorsunuz.
Bu nedenle, yaşam boyu hedeflerinize bakarak hedef belirleme sürecine başlıyoruz. Ardından önümüzdeki beş yıl, önümüzdeki yıl, önümüzdeki ay, gelecek hafta ve bugün, olarak adım adım ilerleyerek yapabileceğiniz şeyler için çalışıyoruz.
1. Adım: Yaşam Boyu Hedefleri Ayarlama
Kişisel hedefleri belirlemenin ilk adımı, hayatta ne elde etmek istediğinizi (veya en azından ileride belli bir yaşa gelince) düşünmektir. Yaşam boyu hedefleri belirlemek, karar vermenin diğer tüm yönlerini şekillendiren genel bir bakış açısı sağlar.
Hayatınızdaki önemli alanların kapsamlı ve dengeli bir şekilde oluşması, aşağıdaki kategorilerin bazılarında (veya hangileri sizin için önemiyse ) hedefler belirlemeye çalışın:
Kariyer - Kariyerinizde hangi seviyeye ulaşmak istiyorsunuz, yoksa neyi başarmak istiyorsunuz?
Mali - Ne kadar kazanmak istiyorsunuz? Bunun kariyer hedeflerinizle nasıl bir ilişkisi var?
Eğitim - Özellikle edinmek istediğiniz herhangi bir bilgi var mı? Başka hedeflere ulaşmak için hangi bilgi ve becerilere sahip olmanız gerekir?
Aile - Bir ebeveyn olmak ister misiniz? Eğer öyleyse, nasıl iyi bir ebeveyn olacaksınız? Bir eş
tarafından mı yoksa geniş aile üyeleriniz tarafından mı görülmesini istersiniz?
Sanatsal - Herhangi bir sanatsal hedefe ulaşmak ister misiniz?
Tutum - Zihniyetinizin herhangi bir kısmı sizi tutuyor mu? Bu sizi rahatsız eden davranış biçiminin
bir parçası var mı? (Varsa, davranışınızı iyileştirmek için bir hedef belirleyin veya sorunun
bir çözümünü bulun.)
Fiziksel - Elde etmek istediğiniz herhangi bir atletik hedefleriniz var mı yoksa yaşlılığa iyi bir
sağlık istiyor musunuz? Bunu başarmak için hangi adımları atacaksınız?
Zevk - Kendinizi nasıl keyiflendirmek istiyorsunuz? (Hayatınızın bir kısmını sie ait olduğundan
emin olmalısınız! )
Kamu Hizmeti - Dünyayı daha iyi bir yer yapmak istiyor musunuz? Eğer öyleyse, nasıl?
Bunu yaptığınızda, belirlediğiniz hedeflerin, gerçek anlamda elde etmek istediğiniz hedefler olduğundan emin olun; ebeveynlerinizin, ailelerinizin veya işvereninizin hedefleri olmadığından emin olun. (Eşiniz varsa, muhtemelen ne istediklerini düşünmek istersiniz - ancak kendinizin de var olduğunuzdan emin olun!)
2. Adım: Daha Kük Hedefleri Ayarlama
Yaşam boyu hedeflerinizi belirledikten sonra, yaşam boyu planınıza erişmek için tamamlamanız gereken küçük boyutlu beş yıllık bir plan oluşturun.
Daha sonra, bir yıllık plan, altı aylık plan ve hayat boyu hedeflerinize ulaşmak için ulaşmanız gereken giderek daha küçük hedeflerin bir aylık planını oluşturun. Bunların her biri bir önceki plana dayanmalıdır.
Ardından, hayat boyu hedefleriniz doğrultusunda çalışmak için bugün yapmanız gereken şeylerin günlük bir "Yapılacak Listesi" oluşturun.
Daha erken bir aşamada, küçük hedefleriniz, kitap okumak ve üst düzey hedeflerinize ulaşma konusunda bilgi toplamak olabilir. Bu, hedef ayarınızın kalitesini ve gerçekçiliğini artırmanıza yardımcı olacaktır.
Sonunda planlarınızı gözden geçirin ve hayatınızı hangi şekilde yaşamak istediğinize uyduğundan emin olun.
Rotanızda Kalın
İlk hedefler oluşturduktan sonra, "Yapılacak Listesi" 'ni günlük olarak gözden geçirip , güncelleyerek bu süreci devam ettirin.
Uzun vadeli planları periyodik olarak gözden geçirin ve değişen önceliklerinizi ve deneyiminizi
yansıtacak şekilde değiştirin. (Bunu yapmanın iyi bir yolu, bilgisayar tabanlı bir günlük kullanarak düzenli, tekrarlanan incelemeleri planlamaktır.)
Umarım bu yazım hayatınızla ilgili bir planlama yapmanızda biraz olsun yardımcı olmuştur.
Beğendiyseniz paylaşmanızı rica ederim.
Yol'unuz açık olsun ! 😉
18 Aralık 2016 Pazar
Frekansınızı - Titreşiminizi Yükseltmenin 11 Yolu
Albert Einstein'ın dediği gibi, her düşünce, kelime ve eylem kendi titreşim frekansını taşır. Çekim Yasası'na göre , istesenizde - istemesenizde, titreşimsel rezonansa uyan durumlara, insanlara ya da nesnelere çekilirsiniz.
Düşünceleriniz, eylemleriniz ve kelimeleriniz ne kadar olumsuz olursa, titreşimleriniz de o kadar düşük olur; düşünceleriniz, hareketleriniz ve sözleriniz ne kadar pozitif olursa titreşim o kadar yüksek olur.
"Olumlu" ve "Olumsuz" titreşimler, iki temel insan duygusunun oluşturur - Korku ve Sevgi
Araştırmalar, korkunun düşük ve kısa titreşim gösterdiği; Sevginin de daha uzun ve daha yüksek bir titreşim olduğunu göstermiştir. Korku ile hareket ettiğimiz zaman daha düşük bir titreşim rezonansı çağırıyoruz; Sevgi ile hareket ettiğimiz zaman kendimizi daha yüksek bir titreşim duygusu ile hizalandırıyor ve kendimize daha olumlu şeyleri çekiyoruz.
Negatif bir titreşim modelindeyken, davranışlarımıza karşı bilinç kazandırmak için hayatımızda durumları, insanları ve dersleri çekme eğiliminde oluyoruz.
Aynı şekilde, daha olumlu bir düşünceye odaklandığımzda, bilinç büyüyerek kendimizi,
gezegeni ve tüm insanlığın iyileştirilmesine katkıda bulunuruz.
Frekansınızı arttırmak kesinlikle zor değildir, ancak korumak zor olabilir. Aslında çoğu zaman "bunu yapana kadar taklit" ile başlayabilirsiniz. Sürekli uygulama ve anımsatıcılarla, titreşiminizi artırabilir ve herkesi sevgi yoluna çekmeye başarabilirsiniz.
Titreşiminizi Arttırmanın 11 Yolu:
1. Şükredin: Titreşimi artırmanın en faydalı yolu, hayatınızdaki güzellikleri farkına varıp, derin bir şükran ve şükran duygusu yaşamanıza gerçekten izin vermektir. Bir günlük tutun veya her gün size gerçekten ne kadar şanslı olduğunuzu hatırlatan bir liste tutun.
2. Teşekkür edin: Şükranın ötesinde, günlük takdirler önemli. Basit bir çiçekten, gök yüzünün güzelliği ve gittiğiniz her yerede karşınıza çıkan güzellikleri tanımayı ve takdir etmeyi öğrenin. Çevrenizdeki her şeyi fark etmeye ve takdir etmeye başlarsanız, daha büyük bir farkındalık ve dikkatlilik duygusu içine girmeye başlarsınız, bu da daha sonra frekansınızı yükseltir.
3. Nefes al: Nefes alıp verirken zihninizi ve ruhunuzu sakinleştirmeye yardımcı olabilirsiniz. Her ne sebeple olursa olsun, nefes alıp veriken nefesinizi dinlemek titreşimi artırmaya yardımcı olabilir.
Nefes ile ilgile ilgili daha fazla detay Doğru Nefes Almak
4. Oluşturun: Müzik aleti çalmak, yemek pişirme, sanat yaratma vb. gibi yapmaktan hoşlandığınız bir şey bulun ve daha iyisini yapın! Yaptığımız işle ilgili odaklandığımızda ve mutlu olduğumuzda, ruh halimiz yükselir ve titreşimi de etkiler. Yaratıcı üst boşluğa geçtiğimiz zaman, çakralarımızı ve zihnimizi etkinleştirmeye, farkındalık yaratmaya yardım ediyoruz.
5. Verin: Kalbten vermenin sadece sağlığınızı iyileşmesinde katkıda bulunmaz, aynı zamanda titreşiminizi de yükseltebileceği göstermiştir.
6. Bolluk: Bu dünyada herkes için yeterli olduğunu ve herhangi biriyle rekabet içinde olmadığınızı fark ettiğinizde, bolluğun akışını anlamaya başlarsınız. Evrenin ve Ana Dünya'nın bolluğuna güvenmek, titreşimi artırır ve sırayla size karşı daha fazla bolluk çeker.
7.İçinizdeki Bilge: Konuştuğunuz ve düşündüğünüz kelimeler, kendi güçlü titreşimsel rezonanslarını taşır. Bir başkası hakkında ya da kendiniz hakkında olumsuz konuşsanız da, arada bir fark yoktur. Dedikodu yaparsak, şikayet edersek olumsuz bir titreşim oluştururuz. Yargısız konuştuğumuzda veya düşündüğümüzde, yansıttığımız sözlerimizin kendi frekansını taşıdığını anladığımızda titreşimi artırmaya başlıyoruz.
8. Hareket et: Hareket ederek de titreşimimizi artırabilirsiniz. Ne kadar aktifseniz ve ne kadar
çok egzersiz yaparsanız vücudunuzdan daha fazla enerji akmaya başlar. Bu enerji akışı, titreşim duygularınızı yükseltmeye ve ayrıca zihninizi yükseltmeye yardımcı olur.
9. Gitmesine izin verin: Etrafta "Mağdur"bir zihniyetle dolaşmak, geçmişten ve gelecek için hayal ettiğimiz korkulardan oluşmaktadır. Korkularınıza gitmesine izin vererek ve şu anın farkına vararak, korkuyu serbest bırakabilir ve hayatlarımızı kontrol ettiğimizi ve durumlarla nasıl başa çıkmayı seçtiğimizi anlamaya başlayabiliriz. Ne yaşarsak yaşayalım,sonucu belirleyen tutumumuzdur.
10. Zafer Kazanın: Bir korkuyu fethederek anında titreşiminizi arttırarak kendinizi özgürlük yoluna sokarsınız. Korkular genellikle cehaletten kaynaklanır, çünkü durumu bildiğimiz ve anladığımızda, korkmaktan vazgeçeriz. Korkularınızla yüzleştiğinizde hayatınızı kontrol altına alırsınız, sonsuz imkânları ve fırsatları ortaya çıkarırsınız. Korkularınızı bıraktığınızda bolluk, sevinç ve sevginin enerjik akışını teşvik edersiniz.
11. Sevdiklerinizle vakit geçirin: Aileniz ve arkadaşlarınızla vakit geçirmek de titreşimi artırmak ve sizi olumlu bir zihniyet haline getirmek için mükemmel bir yoldur. Sevilen biri ile anlamlı bir sohbet etmek, her ikisi de titreşiminizi arttırmaya yardımcı olan bir bağlılık ve toplum duygusu geliştirmeye yardımcı olabilir.
Her zaman olduğu gibi okuduğunuz için teşekkür ederim. Bu mesajın arkadaşlarınıza ve ailenize yararlı olacağını düşünüyorsanız onlarla paylaşmayı da unutmayın.
Pozitif titreşim frekansınızı artırmak için bu yöntemleri (veya diğerlerini) kullandınız mı?
Bilgilerinizi burada paylaşmaya ne dersiniz... 😌
Teşekkürler
Berna
Etiketler:
Albert Einstein,
bolluk,
bolluk bilinci,
enerji,
frekans,
frekans yükseltmek,
kişisel gelişim,
nefes almak,
olumlu düşünce,
pozitif düşünce,
sevgi,
titreşim yükseltmek
15 Aralık 2016 Perşembe
Daha Çekici Olmanın 29 yolu
"Çekimin sırrı kendinizi sevmektir. Çekici insanlar ne kendileri ne de başkalarını yargılarlar. Sevginin jestlerine açıktırlar. Sevgiyi düşünürler ve aşklarını her harekette ifade eder." - Deepak Chopra
Sonuç: İnsanların bizi sevmesini istiyoruz. İnsanların ne düşündüğünü umursamadığımızı söylesek bile, aslında umursuyoruzdur.
Hepimiz aslında saygı görmek, sevilmek ve olumlu görünmek arzusundayız. İnsan için etkileşimler, refah, benlik saygısı ve mutluluk duygusu hayati önem taşımaktadır.
Birisinin bizi sevmediğini veya bizi bir şekilde reddettiğini keşfettiğimizde, duygularımız savunmacı öfkeden derin acıya ve derin üzüntüye kadar gidebilir.
Sevimli ve çekici olmaya çalışan herkese, sonunda bu yorucu çabanın boşuna olduğunu fark edeceksiniz.
Herkesin sizin beğenmesi mümkün değildir ve bunu yaptığınızı düşünseniz bile sonuçta kendi benliğini kaybedersiniz. Etkilemek istediğiniz kişileri için bir oyuncuya ya da bir aktöre dönüştüğünüzde, aslında yabancılaşırsınız.
Sadece kendimizi sevdiğimizde ve kendi özgün niteliklerimizi, ihtiyaçlarımızı, düşüncelerimizi, değerlerimizi ve kişilik özelliklerimiz kucakladığımızda başkalarına cazip olmanın feromonlarını (hormon) serbest bırakırız.
Her ne kadar herkes özgünlüğünüzden etkilenmeyecek olsa da, size hayranlık duyanlar olacaktır.
Kendini sevme, kendine güven ve özgünlük cazibenin temel unsurlarıdır. Bu özelliklerinizi güçlendirmek ve "etkilemeye çalışarak" harika insanları hayatınıza doğal olarak çekmek için, geçiş sürecini hızlandırmak adına, benimseyebileceğiniz bazı noktalar mevcuttur.
29 adımda çekici olmayı öğrenin:
1. Kendi kişisel işletim sisteminizi geliştirin. Kendi gerçekliğinizi, felsefenizi, değerlerinizi tanımlayın.
2. Birinin sizi "Onaylama" ihtiyacını bırakmaya başlayın. Başkalarını tanıma isteği ve düşünceleriyle motive olmayın. Kendinizi sizin için önemli olanı ve değer verdiğiniz şey tarafından yönlendirin.
3. İçgüdülerinize güvenin ve deney yapmaya izin verin. Birkaç kez başarısız olmanız durumunda bile kendinizi tanıyın ve neden zevk aldığınızı keşfedip heyecanlanmaya çalışın.
4. Başkalarını oldukları gibi kabul edin. Diğerlerini yargılamayı ve eleştirmeyi izin vermeyin.
Kusurlarından ziyade insanların güçlü yanlarına odaklanın. Kendinizi kısıtlamadan, zor insanlarla başa çıkmayı öğrenin.
5. İnsanları gerçekten dinleyin. Sadece dinleyip anlamanın ötesine geçin. İnsanlara bunu hissettirin.
6. Yaşamınızda çözülmemiş konulara dikkat edin. Bağışlayın ve gerektiğinde affedilmeyi isteyin.
Bu konulara verdiğiniz enerjinizi geri kazanın.
7. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin. Her gün bir kaç egzersiz yapın. Vücudunuzu destekleyen
sağlıklı besinler tüketin, duygularınızı değil. Bunu başkalarını etkilemek için değil, kendinize
saygı duyduğunuz için yapın.
8. Olmasını istedikleriniz için bir adım atın. Onları beklemeyin. Bir yaratıcı, bir teşvikci ve bir işbirlikçisi olun. Heyecanınızı paylaşın.
9. Önemsediğinizi insanlara gösterin. Sadece konuşarak bunu göstermeyin. Onlar için anlamlı olan yollarla gösterin, sizin için değil.
10. İnsanlardan en iyisini isteyin. Onları sadece kim oldukları için değil, kim olabileceklerini gösterin. Onlara bu vizyonu sevgiyle yansıtın.
11. Kendi ihtiyaçlarınızın karşılandığından emin olun. Birincil ihtiyaçlarınızı ayırt edin ve ilişkilerinizde sizin için önemli ve değerli olanı tam olarak belirleyin. Bunlardan barışcıl olmak için ödün vermeyin.
12. Yapıcı konuşun. Kelimelerinizi ilham vermek, motive etmek ve teşvik etmek için kullanın.
"Yapıcı eleştiri" ya da kurnaz kazılar sunmayın.
13. Kolayca gülün. Hayatı daha az ciddiye alıp, eğlenceli ve neşe ile yaratmayı tercih edin.
14. Dedikodu yapmayın. Açık ve kritik öneme sahip başkaları hakkında konuşmamaya karar verin.
Güç veya entrika için bilgi paylaşmayın.
15. Şikâyet değil, istekte bulunun. Birisinden bir şeye ihtiyacınız varsa, doğrudan isteyin.
Onlara veya başkalarına sızlanmayın veya şikayet etmeyin.
16. Durumları tam olarak idare edin. Olumsuz konularla en kısa sürede başa çıkınık bir.
Kızgınlıklara neden olursa, hiçbir şeye göz yummayın.
17. Tartışmalardan uzak durun. Gülümseyin ve sağlıklı iletişim mümkün olana kadar uzaklaşın.
18. Sadece sorulduğunda yardım edin. Başkaları sizin düzeltmenize ihtiyacı yoktur veya
onlar için en iyi sizin bildiğinizi düşünmeyin. Müsait olun ve yalnızca sorulduğunda yardım edin.
19. Dikkatli bakın, ancak uzak durun. Başkaları sorun yaşadıklarında derinden ilgilendiğinizi
söyleyin, ancak sorunlarına bulaşmayın.
20. Kalbinizle bakın, gözlerinizi değil. Birini görürken yüzeyselliğin ötesine bakın. Finansal durum,
görünüm, şöhret, ve bunun gibi durumlar anlamsızdır. İçindeki otantik kişiyi arayın.
21. Diğerlerine müteşekkir olduğunuzu bildirin. Hayatınızda olan kişilere, hayatınızda oldukları için ne kadar mutlu olduğunuzu hissettirin ve söyleyin.
22. Asla yargıcı oynamayın. Onların seçimleriyle, kararlarıyla veya eylemleriyle ilgili olarak
kendilerini kötü hissettirmeye çalışarak, manipüle etmeye veya incitmeye çalışmayın.
23. Beklenenden fazla verin. Aşırı taahhüt etmeyin, ancak söz verdiklerinizden fazlasını verin.
24. İlişkilerinizde gelişimsel olun. Kontrol etmeyeçalışmayın, bağımlı olmayın.
Karşılıklı keyifli ve tatmin edici ilişkiler kurun.
25. Mütevazı olabilecek kadar emin olun kendinizden. Kendinize gülün, kusurlarınızı ve
hatalarınızı kabul edin ve sizi tanımlamadıklarını kabul edin.
26. Öğrenmeye açık olun. Bilginizle gösteriş yapmayın. Öğrenmeniz gereken her zaman bir şeyler vardır.
27. Şu andaki inanılmaz gücümüzü kucaklayın. Hiçbir şey bu andan daha değerli değildir.
Şu AN'ı mümkün olan en iyi AN haline getirin.
28. Akışla savaşmayın. Kontrol edemediğiniz insanlara veya durumlara karşı mücadele etmeyin.
Zahmetsizce farklı bir yöne hareket edin.
29. Herkese cazip gelmeyeceğinizi kabul edin. Geliştikçe ve daha çekici hale geldiğinizde,
size daha az insan çekici gelecekitir😌
İnsanları size cazip hale getiren başka nitelikler veya eylemler nelerdir?
Lütfen deneyimlerinizi ve düşüncelerinizi yorumlarınızda paylaşın. 😌
13 Aralık 2016 Salı
Karar verirken Dikkat edilmesi gereken 3 Nokta
Karar verirken Dikkat edilmesi gereken 3 Nokta
Hepimiz hayatımızın değişik zamanlarında kararlar almakla karşı karşıya kalırız.
Bazıları küçük ve bazıları hayat değiştirecek büyük kararlardır ve ben kendi adıma
öğrendiğim üç şey var.
- UNUTMAYIN, Karar Vermememek De Bir Karardır....
Bazen karar verme konusunda tutuk hissedebiliriz ve "bizim için yapılıyıncaya kadar"
ertelemek zorunda kalabiliriz. Bu korkunç bir başkaldırıdır; Bir karar vermemeyi seçtiğinizde bile, bir karar veriyorsunuz demektir. Kaderden bir şey bırakmak sandığınız kadar rastgele değildir - karar verme eyleminden geri adım attığınızda bu sizi kontrol dışı, pasif ve güçsüz hissetmenize neden olur. Bir kararı almazken, daha sonra kurban rolünü oynar ve bu da kişisel gelişiminize bir faydası dokunmayacaktır.
Bir kararı erteleme hissi oluştuğunda, durun ve bunun neden cazip geldiğini düşünün. Lütfen kendinize bunu hatırlatın; Hiçbir karar almamak, seçebileceğiniz en kötü karar olabilir. Yaptığınız herhangi bir seçim, ne olursa olsun, hiçbir şey yapmamaktan daha iyi olacaktır.
- ARTI ve EKSI Oyunu
En basit karar verme yöntemlerinden birisi artı ve eksileri listelemektir. Yöntem belirgin gözükse de bazen karar vermenize yardımcı olabilir, ayrıca bu işlemi kendiniz hakkında ve gerçekte neyin siz motive ettiği hakkında daha fazla bilgi edinmek için de kullanabilirsiniz.
Artıları ve eksileri yazarken kendinize nasıl hissettiğinizi sorun. Zaten bir yönde ya da başka bir yöne eğilmiş gibi hissediyor musun? Bir tarafınız diğer tarafınızı ikna etmeye çalışıyor mu? Kendinizi ikna etmeye çalışıyor musunuz? Neden bunu yapıyor olabileceğinizi düşünüyorsunuz? Bir korku yüzünden belirli bir hareket tarzından kaçınmaya mı çalışıyorsunuz? Bu korkuyla yüzleşmek, cesur adımları atmak ve cesur olmak aslında daha iyi olmaz mı?
Sıklıkla bir karar hakkında kararsız hissettiğimizde, o zaman korkularımıza bakmak için en büyük fırsatla karşı karşıya kalırız. Bu korkutucu ve bu nedenle tutuk hissetmeniz normal, ancak bu korkuyu yenmek sizin kim olduğunuzu gösterecek ... ve hayatınızı değiştirecek.
Kişisel, mükemmel bir içgörü elde etmek için bilinçaltınıza bakın.
- Kendi Kararınızı Kendiniz Alın
Genellikle, karar vermede birbirimize yardımcı olmayı severiz - bakış açımızı sunarız, ve fikirler veririz. Hatta bazen başkaları adına kararları veririz, ki bu küçük tercihler için önemsizdir. Ancak önemli yaşam kararları alma durumunda, başkalarını dinlemeden önce, kendi zihninizi hazırlamak çok önemlidir.
Hayatta gündemine takılı kalmamış çok az insan var. İnsanlardan bir karar vermenize yardım etmelerini istediğinizde, kendi gündemlerini geride bırakamayabilirler. En iyi niyetleri ile size yardım etmek isteyebilirler, ancak sizi uygunsuz şekilde etkilediklerini farkında değillerdir.
Hayatınızla ilgili - başka birine bu sorumluluğu verip - kendi sorumluluğunuzdan vazgeçemezsiniz ...
İstediğiniz karar verme araçlarını kullanın, ancak çok fazla insanın sizin adınıza karar vermesine izin vermeyin derim.... 😌
11 Aralık 2016 Pazar
Evde Çalışan Anneler ( Babalar) İçin Mükemmel 11 İş Fikirleri
Hepimiz ailemiz için bir şeyler yapmak istiyoruz, ancak sadece evde oturup çocuğuna bakan anne (baba) olmak konusunda uzmanlaşmak istemeyebiliriz. Şans eseri, evde çalışma imkanlarının büyümesi, hepsine sahip olmanın yolunu açmıştır.
Evde çalışan anneler (babalar), ailelerini günlük hayatlarının merkezi bir bölümünde tutmanın bir yolunu bulmuş hem de kendi işleriyle ek gelir elde etmeyi de başarmışlardır.
Kesinlikle kolay bir adım olmasa da, kendi işine başlamak, kendi kişisel ve iş hayallerini gerçekleştirmenin anahtarı olabilir. Başlamanıza yardımcı olmak için, evde çalışmak isteyen annelere
(babalara) 11 işletme fikrinin listesini çıkardım:
Elişi;
Sanatsal yetenekleriniz varsa, yeteneklerinizi yansıtan herhangi bir işle başlayabilirsiniz.
Online resim satmak veya kendi tasarımlarınızı oluşturmak ve bunları farklı sitelerde listeleyerek satabilirsiniz. Mücevher, dikiş veya sanatsal bir çaba için bir yeteneğiniz varsa, bu tutkuyu iş imkanına dönüştürmenin birçok yolu vardır.
Blog Yazmak;
Basit başlayarak ve üzerinde çalışarak inanılmaz kendini tatmin edici. Blog yazmak çoğu anne için evde çalışmak için bir başka fırsattır. En çok keyif aldığınız ve kendi programınızın etrafında çalıştığı
bir konuyla odaklanmanıza olanak tanır.
Gelin Danışmanı - Düğün organizasyonu;
Eğer düğünleri seviyorsanız ve detayları odaklı ve organize bir kişiyseniz, bir gelin
danışmanı olmayı düşünebilirsiniz. Birçok kadın, ev hayatlarıyla iş hayatına hükmeden,
düğün gibi büyük bir olayı yönetmek neredeyse imkansız görebilir. Bir gelin danışmanıyla
çalışmak, bu süre zarfında fazladan stresin hafifletilmesine yardımcı olmak için mükemmel bir yoldur.
Pasta Dekoratörü;
Pastayı güzel kılacak bir tutkunuz var mı? Yaratıcılığınıza ve sosyal paylaşım ağına ilişkin bazı örneklerle hayallerinizin işine girebilirdiniz. Kutlamanın her zaman nedeni vardır ve bir partinin bulunduğu yerde pasta mutlaka vardır. GDO'suz, vejetaryen veya hatta Disney veya başka uzmanlaşmış tasarım alanları gibi bir kek işine yönelerek, bir farklılık yaratarak, şansınızı artırabilirsiniz.
Kariyer veya Yaşam Koçu;
İnsanların kendileri için en iyi olanı bulmaları her zaman kolay olmuyor. Bazen zorlu yollardan
geçerken birilerininbize yardım etmesi gerekebiliyor. Kariyer ve yaşam koçları, insanların daha iyi
bir yere kendi başlarına daha kolay ve hızlı bir şekilde ulaşmasına yardımcı olabilir. İnsanları
seviyorsanız ve onlara gerçek bir arzunuz varsa, bu sizin için iyi bir iş fırsatı olabilir.
Çocuk Kitabı Yazarı;
Yazmayı seviyorsanız ve iyi hikayeleri aklınızdan çıkaramıyorsanız ,
bir çocuk kitabı denemek isteyebilirsiniz. Neyse ki, iPad ve Kindle ile hikayenizi
kitlelere ulaştırmak her zamankinden daha kolay. Hikaye fikirlerinizi bu cihazlardaki
e-kitap uygulamaları ile test edebilirsiniz. Çok popüler olursanız, daha sonra yayınlayabilirsiniz.
Danışmanlık İşi;
Bir endüstride, başkalarına yardımcı olabilecek bilgi birikiminiz var mı? Harika iş uzmanı veya bir sosyal medya gurusu olarak başlangıç yapabilirsiniz. Belki müziğe ya da oyunculuk endüstrisine nasıl girileceğini bilirsiniz. Uzman bilgileriniz ne olursa olsun, başkaları sizin bilginizden faydalanarak üstesinden gelemedikleri konular için ödeme yapmaya istekli olacağına bahse girebilirsiniz.
Doğrudan Satış veya Ev Bazında Bayilik;
Yeni insanlarla tanışmayı ve en son ürünleri kullanmalarına yardımcı olmaktan hoşlanıyorsanız, doğrudan satış veya tanıtım işi düşünebilirsiniz. Tüm ürünler toplanıyor, ihtiyacınız olan
tüm pazarlama materyalleri veriliyor ve aynı şeyi yapan diğer kişilerin desteğine sahip olacaksınız.
Bu iş fikirleri için sizlere yardımcı olabiliriz. Daha fazla bilgi için mesaj göndermeniz yeterli.
Etkinlik Planlayıcısı;
Partileri hazırlamayı seviyor musun? Başkalarının partileri için yardım ederek mükemmel bir etkinlik oluşturmalarına yardımcı olun. Sadece ev tabanlı partilere hitap etmenize gerek yok. Bu endüstrideki en iyi gelirin bazıları ticaret ve kurumsal etkinlik planlaması yoluyla yapılabilir. Rekabet etmek için birlikte çalışmak için iyi bir işletme ağı oluşturduğunuzdan emin olun.
Fitness Eğitmeni;
Başkalarına yardım etmeye olan sevginizin şekli bir sonraki iş fırsatı olabilir. Evinizde insanlara
antrenörlük yapabilir, kendilerine gidebilir, Skype veya görüntülü sohbet yoluyla çevrimiçi
sınıflar sunabilirsiniz. Fitness ve egzersiz ipuçları ile kişilere yardımcı olan bir blog başlatabilirsin.
Bir blog yaratmak için blogunuzu kullanarak, çevrimiçi olarak kişiselleştirilmiş egzersiz planları
oluşturabilir ve satabilirsiniz.
Grafik Tasarımcısı;
Grafik tasarımcıların beceri setine hitap eden birçok iş olanakları bulunmaktadır. Serbest grafik tasarımcısı olarak çalışabilirsiniz. Burada logo tasarımı, bilgi grafikleri, broşürler veya yıllık raporlar gibi belirli bir alanda uzmanlaşabilirsiniz.
Başka birinin serbest meslek hayallerini gerçekleştirmesine yardımcı olun!
Bu listeyi paylaşarak size yardımcı olabilirsin!😊
20 Ekim 2016 Perşembe
Nefes Terapisi ile Şifalanın
Hayatımız Nefes ile başlar ve ve nefes ile biter. Yaşamsal devamımızı sağlamamız için en gerekli eylemdir nefes.
Günlük koşuşturma içerisindeyken ne kadar doğru nefes alabiliyoruz bu en önemli soru.
Nefes ve yaşam bu kadar birbine bağlı iken, doğru nefes ile neler kazanacağımızı bir düşünelim.
Tarihte en eski tedavi yöntemi olan Nefes Terapisi, bedende oluşturduğu iyileşme ve yenilenme etkisi ile ve şifa bulmamızı destekleyen en temel kaynaktır. Doğru nefes almayı öğrendiğimizde yaşam kalitemiz arttığı gibi ömrümüz de uzuyor.
Örnek verecek olursak evcil doslarımızdan köpekler ve kediler ağızdan nefes aldıp verdiklerinden ortalama 18 yıl yaşıyorlar. Ancak buna karşın kaplumbağlar burundan nefes aldıp verdiklerinden 250 yaşına kadar ulaşıyor ömürleri.
Eski zamanlarda birçok hastalığın tedavisinde Sufi nefesi kullanılmıştır. Tibetli Rahipler de daha açık bir zihin için nefes çalışmasını kullanmaktadırlar.
Peki doğru nefes alıyor muyuz ve Nefes Terapisinin faydaları nelerdir?
1- Gerçek şifa Temeli,
2- Zengin ve Doğal Hücresel Osijenlenme
3- Yüksek enerji üretimi
4- Dik ve Dengeli bir Duruş ( Postür) formu
5- Düzenli sindirim ve boşaltım sistemi
6- Taze & Canlı Dokusal Yapı
7- Sağlıklı damar yapşısı ve Cinsel güç
8- Farkındalık oluşması
Elbette faydalarını daha da genişletebiliriz ancak Fiziksel - Ruhsal - Zihinsal - Duygusal kısacak 4 Bedenimizin şifalanmasını destekler.
Sizlere basit bir nefes uygulaması örneği vermek istiyorum;
Rahat bir pozisyonda ( bağdaş kurabilirsiniz, dizlerinizin üstüne oturabilirsiniz veya koltuk- sandalye de oturabilirsiniz) omuzlarınız ve omurlarınız bir hizada dik olarak oturun.
Gözlerinizi kapayın ve nefesinize odaklanın. Hiç bir şey düşünmeyin. Sadece nefesinize odaklanın.
(Hafif bir meditasyon müziği açabilirsiniz veya kulaklığınızdan dinleyebilirsiniz. )
Yavaşca burnunuzdan aldığınız nefesi aynı yavaşlıkda verin. Zihninizin boşaldığını hissedeceksiniz.
Nefesinizi alıp verdikçe kaşlarınızın arasında bir yoğunluk hissedeceksiniz. Bu farkındalığınızın arttığı andır.
Kaşlarınız arasındaki bu nokta 3. Göz - Alın Çakrasıdır. Düzenli nefes çalışması ile 3.Göz aktivasyonu gerçekleşmesi mümkündür. Bu sezgilerimizin kuvvetlenmesini, doğaüstü yeteneklerimizin ortaya çıkmasını, gözlerimizle göremediklerimizi görmemize sağlar. Elbette bu sizin hazır hissettiğiniz kadarı olur. O nedenle korkmanız gereken bir durum değildir.
Nefes çalışmasını yaklaşık 10 dk kadar yapabilirsiniz. Kendinizi rahatlamış ve odaklanmış hissedeceğinizi fark edeceksiniz.
Sağlıklı ve bol Nefesli günler dilerim.....
Etiketler:
değerli kılmak,
destek,
dünyayı değiştir,
huzur,
kişisel gelişim,
mucize,
mutluluk,
nefes,
nefes almak,
nefes tekniği,
nefes terapisi,
power,
pozitif düşünce,
pozitif olmak,
sağlık,
şifa
15 Ekim 2016 Cumartesi
AFFETMENİN İYİLEŞTİRİCİ GÜCÜ
AFFETMENİN İYİLEŞTİRİCİ GÜCÜ
Geçmiş ile ilgili herkezin bir " Mağduriyet hikayesi " vardır mutlaka. Hepimiz değer verdiğimiz birileri tarafından terkedilmişizdir, reddedilmişizdir veya incitilmişizdir ve bu kin ve öfke gibi duyguları ortaya çıkarır.
Affederek kendimizi gelecekte karşılaşması muhtemel birçok rahatsızlıkdan kurtarmış oluruz.
Bunlar ; Kanser, sinirsel rahatsızlıklar, reflü, miğde ve sindirim rahatsızlıkları, hafıza problemleri ve cilt problemleri.
Affettiğimizde yepyeni bir sayfa açmış oluruz. Affetmek uzun yaşamın ilk adımı.
Affetmek özgürleşmektir. Ayrıca Affederek, bize zarar verdiğini düşündüğümüz insanlara karşı küçülmeyiz, aksine kendi gücümüzün farkına varırız.
Affetmek bize öğütlenmiş olsa da nasıl yapacağımız bize pek anlatılmamış;
DR. DICK TIBBITS'in Kalemus yayınlarında konuyu aşağıdaki gibi ele almış.
Şunları yaptığınızda affetmeye başlarsınız;
1-Hayatın adil olmadığını ve diğer insanların sizden daha farklı kurallarla oynayabileceğini kabul ettiğinizde,
2-Kendi koşullarınızdan dolayı başkalarını suçlamayı bıraktığınızda,
3-Sizi inciten kişiyi değiştiremeyeceğinizi ve sadece kendinizi değiştirebileceğinizi anladığınız da,
4-Öfke ve kırgınlığın başınıza bazı nahoş ve hatta zararlı bir olay getireceğini kabul ettiğinizde,
5-Acılı hikayenizdeki –sizin-“mağduriyet hikayeniz”-sıkıntılı olayları bakış mevcut açınız yerine,daha geniş içerik katarak yeniden çerçevelediğinizde,
6-Affetme seçeneğini tek başına seçeceğinizi anladığınızda,
7-Sizin inciten kişiyle ilgili düşüncelerinizi onun yaşamıyla empati kurarak alçak gönüllülükle değiştirdiğinizde,
8-Memnuniyetsizlikten tatmin olma duygusuna geçmeyi amaç edindiğinizde ,
9-Affetmenin zaman alacağını ve acele etmemek gerektiğini anladığınızda,
10-Kendi hayatınızın ve geleceğinizin sorumluluğunu üzerinize aldığınızda.
Eğer yaşamak istiyorsanız,bir noktada affetmeyi seçmelisiniz.
DR. DICK TIBBITS'in Kalemus yayınlarında konuyu aşağıdaki gibi ele almış.
Şunları yaptığınızda affetmeye başlarsınız;
1-Hayatın adil olmadığını ve diğer insanların sizden daha farklı kurallarla oynayabileceğini kabul ettiğinizde,
2-Kendi koşullarınızdan dolayı başkalarını suçlamayı bıraktığınızda,
3-Sizi inciten kişiyi değiştiremeyeceğinizi ve sadece kendinizi değiştirebileceğinizi anladığınız da,
4-Öfke ve kırgınlığın başınıza bazı nahoş ve hatta zararlı bir olay getireceğini kabul ettiğinizde,
5-Acılı hikayenizdeki –sizin-“mağduriyet hikayeniz”-sıkıntılı olayları bakış mevcut açınız yerine,daha geniş içerik katarak yeniden çerçevelediğinizde,
6-Affetme seçeneğini tek başına seçeceğinizi anladığınızda,
7-Sizin inciten kişiyle ilgili düşüncelerinizi onun yaşamıyla empati kurarak alçak gönüllülükle değiştirdiğinizde,
8-Memnuniyetsizlikten tatmin olma duygusuna geçmeyi amaç edindiğinizde ,
9-Affetmenin zaman alacağını ve acele etmemek gerektiğini anladığınızda,
10-Kendi hayatınızın ve geleceğinizin sorumluluğunu üzerinize aldığınızda.
Eğer yaşamak istiyorsanız,bir noktada affetmeyi seçmelisiniz.
Etiketler:
affetmek,
Affetmenin iyileştirici gücü,
değerli kılmak,
dünyayı değiştir,
güçlü,
huzur,
kişisel gelişim,
koşulsuz sevgi,
mucize,
mutluluk,
pozitif düşünce,
pozitif olmak,
reiki,
ruh,
saglik
13 Ekim 2016 Perşembe
Fark Yaratmak - İlham Vermek - Yardım Etmek / Making a Difference - Inspiring Others - Helping Others
Bir Kişiye Yardım Etmek
Dünyayı Değiştirmez,
Ancak Yardım Ettiğiniz kişinin
Dünyasını Değiştirecektir...
Etiketler:
change the world,
değerli kılmak,
dünyayı değiştir,
güçlü,
helping others,
kişisel gelişim,
mucize,
mutluluk,
power,
pozitif düşünce,
pozitif olmak,
yardım etmek
Pozitif Düşünce
Pozitif Düşünmek bir seçimdir. Kaderinizi değiştirebileceğiniz bir seçim.Pozitif olmak, iyimser olmak, hayatı toz pembe görmek demek değildir.
Her koşulda yapabileceği iyi birşey olduğuna inanan, olumsuzluklara karşı duran, hayatımızı olumlu yönde etkileyen bir inanış şeklidir.
Sadece söyleyerek pozitif düşünülmez. Hayatından memnun olmayan, şikayet eden insan sayısı her geçen gün artıyor. Sorunlarıyla başa çıkmaya çalışırken fiziksel, ruhsal, duygusal, zihinsel yorgun düşen insanlar, sadece sadece hiçbirşeyin düzelmediğini ve herşeyin daha da kötüye gitmesinden yakınıyor.
Kendi kendimize Pozitif düşün mesajını algılamamız biraz zaman alabilir ama buna değecektir.
Emekleme devresinden sonra kendi keninize yürümeye başladığınızı göreceksiniz. Bulunduğunuz koşulları analiz etmek, psikolojik ve fiziksel durumunuzu kontrol altına almanız gerekir.
Peki nasıl başlamalıyız;
- Kendinize zaman ayırın
Kendinize her gün ayıracağınız 30 DK bile yeterli. Sabah kaltığınızda Nefes ile başlayın.
Nefes konusunu daha sonra sizlerle paylaşacağım. Bizler değerliyiz ve bir 30 Dk kendimizle olan zamanı geçirmeyi hak ediyoruz.
- Geçmiş Geçmişte kalsın ve Affedin
Önce kendini sonra sizi üzdüğünü düşündüğünüz herkezi Affedin.
Kötü anılar, olumsuz duyguların çıkmasına sebep olur. Burada amaç kötü anıları unutmak değil, o anı yaşatan kişileri affetmek. Bu elbeyye öyle kolay olmamaktadır. Ancak Affetme ile ilgili çalışmalarımız da olacak. Lütfen takipte kalın.
- Korkularınızla yüzleşin
Endişe ( yalnız kalma, her an kötü bir olayın beklentisi içinde olma gibi), korku duygular da olumsuz düşünceleri yaşamamıza sebep olur. Korkularımızı şifalandırmalıyız. İleriki konularım arasında sizlerle bu konuyu da tekrar ele alacağım.
- Anda Kalmak ve Şimdiyi yaşamak
Nasıl geçmişi yaşamak bize birşey kazandırmuyorsada, geleceği yaşamak da aynı dır. İkisi de bir realiteye sahip değildir.
- Kendi gücünüzün farkına varın
Kendi potasiyelinizin ve gücünüzün farkına vardığınızda hayatınızın ne kadar değiştiğini göreceksiniz. Elbette burada bir Ego patlamasından söz etmiyorum. Örnek verecek olursam;
- Zaten ben çok sakarım
- Ben bu işden anlamam beceremem de
- Çok yeteneksizim
- vs,vs, vs
12 Ekim 2016 Çarşamba
Merhaba ve Hoşgeldiniz
Merhaba Arkadaşlar,
Önce
kendimi tanıtayım. Ben Berna Baloğlu Cengiz. Hayatı beraber deneyimlediğim
harika bir eşim var. Evde birde Puki'miz var... Arada onun hikayelerini
de paylaşacağım sizlerle...
İngilizce
öğretmeni olmak dışında Yaşam Koçuyum, Kundalini Reiki Masteriyim, Takı
Tasarımcısıyım,
Motive etmenize yardımcı olacağını ve özgüveninizi yükselteceğini düşündüğüm olumlamaları sizlerle paylaşacağım....
Takı yapmak isteyen arkadaşlar beni mutlaka takip etsin, evde yapabileceğiniz ve takabileceğiniz takıları beraber yapacağız.
Ayrıca
sizlerle Kyani 'nin Sağlık - Varlık - Zaman ürünlerini beraber
kullanıp, etkilerini beraber görüp İş ortaklığımı sizlerle
paylaşacağım....
Ve elbette daha neler neler....
Sevgi ve Işıkl kalın
Berna
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)








